Zumba

Was ist Zumba?

ZUMBA ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Es verbindet Schritte der südamerikanischen Tänze wie Merenque, Salsa, Cumbia und Reggaeton. Zumba ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Auch "Nichttänzer", Fitness-Neulinge oder Personen, die eigentlich eine gewisse Skepsis gegenüber Gruppenkursen hegen, werden von Zumba begeistert sein.

Zumba Gold

Zumba Gold - die sanfte Variante für jedes Alter!

Zumba Gold ist die perfekte Verbindung von Tanz und Fitness im ruhigeren Tempo. Im Gegensatz zu dem bekannteren Zumba Fitness verzichtet es auf Sprünge und schnelle Drehungen. 
Daher eignet es sich besonders für Einsteiger sowie dynamische Erwachsene, die Alterserscheinungen vorbeugen oder in den Griff bekommen wollen. 
Vergesst das anstrengende Training und feiert euch ganz einfach fit! Die Musik läuft im Kurs durch, das heißt Ihr tanzt ca. 14-15 sehr effektive Choreografien zu Salsa, Merengue, Cumbia und Co. Dabei verfliegt die Zeit im Nu! 
Das Training macht unheimlich viel Spaß und ehe Ihr Euch verseht, steigert Ihr Eure Kondition und Energie! 
Alles was Ihr mitbringen müsst sind Sportschuhe, etwas zu Trinken, ein kleines Handtuch sowie Spaß an der Musik und Bewegung. 
Schaut vorbei und probiert es aus! 
Wir freuen uns auf Euch!