"Balance" Body & Mind Training
Unter "Balance" Training versteht man eine Auswahl fließender Sequenzen von Haltungen, im Einklang mit der Atmung, die Geist fokussieren und den Körper stärken.
Es sind Übungen, die die Beweglichkleit fördern, die Nerven regenerieren und inneres und aüßeres Gleichgewicht schenken.
Die Elemente sind aus dem Bereich Yoga und Tanz, Atemübungen, sowie wertvolle Impulse und eine Vollentspannung, die das körperliche und mentale Wohlbefinden im Alltag optimieren.
Unsere ausgebildete Yoga-/und Tanz-Lehrerin, Frau Maria de los Angeles Sol Guse (Marisol) wird alle Kursteilnehmer achtsam und bewusst anleiten und unterstützen.
Mitzubringen sind eine Decke (evtl. Yoga-Matte), ein festes Kissen und bequeme Sportkleidung. Geübt wird barfuß oder mit Socken.
Der Kurs ist nicht geeignet für Schwangere oder Menschen mit ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden.
Übungszeiten
Dienstag: 19:30 - 20:30 Uhr
Vereinsheim, An der Lache 3
Die Kursdauer beträgt jeweils 10 Unterrichtseinheiten von ca. 75-80 Minuten .
Die Kursgebühr kostet für Mitglieder der TUS 50,00 EUR und für Nichtmitglieder 75,00 EUR.
Die Gebühr ist bei Kursbeginn auf das Konto – Nr. 12011532 BLZ 50652124 / IBAN: DE81 5065 2124 0012 0115 32 bei der Sparkasse Langen-Seligenstadt zu überweisen!
Eine Anmeldung ist auf jeden Fall erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Die Übungsleiterin bittet darum, immer ein paar Minuten früher da zu sein, damit der Kurs pünkltlich beginnen kann!