Rückenleiden – Hauptursache der Beschwerden ist Bewegungsmangel.

Durch die Wirbelsäulengymnastik wird die Haltung verbessert und das Stützkorsett (Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur) trainiert. Eine trainierte Rückenmuskulatur gibt der Wirbelsäule halt und dadurch hält sie dem Druck des Körpergewichtes besser stand. Durch abwechslungsreiche WS-Übungen und zusätzlichen Einheiten aus den Bereichen YOGA, PILATES und TAI CHI ist es eine Stunde die wichtig – aber auf keinen Fall langweilig ist.