Gesundheitsgymnastik für Männer und Frauen

Dieser Kurs fördert durch ein abwechslungsreiches Training in Kombination mit Musik die Kräftigung der Muskulatur.

Wir beginnen mit einen "Warm up" und widmen uns anschließend allen großen und kleinen Muskelgruppen. Die Rückenmuskulatur wird dabei ebenfalls intensiv gestärkt. Abschließend folgt ein intensives Stretching.

Sie ist für alle geeignet, die sich regelmäßig was Gutes und sich aktiv um ihre Gesundheit kümmern wollen.

Jeder kann individuell seine persönliche Beweglichkeit und seine Leistungsfähigkeit steigern.